chakra’s
Chakra’s zijn bewustzijn- en energiecentra die het lichamelijke en psychisch aspect van de mens met elkaar verbinden. De kennis van de chakra’s stamt uit de Upanishaden, de heilige Vedische geschriften uit India (ca. 500 v. Christus)
De chakra’s zijn geen fysieke in het lichaam aan te wijzen centra maar energiewervelingen.
We kennen 7 (hoofd) chakra’s. Elk chakra doorstraalt het lichaam en heeft voor die chakra specifieke invloed op de orgaanfuncties, de bloedsomloop, de hormoonhuishouding, maar ook op de emoties en het denken. Daarbij transformeren ze de kosmische levensenergie (prana) waarvan de mens doordrongen is.
Alle chakra’s zijn verbonden met kleuren, symbolen,mantra’s, elementen en goden die overeenkomen met de energetische frequentie van een bepaalde chakra energie.
Vanuit de chakrafilosofie kan je begrip ontwikkelen voor de krachten en de zwakheden in je doen en laten.
- Met de yogahoudingen kun je de energie in de chakra’s beter doen stromen.
De oefeningen voor de ademhaling, ontspanning en meditatie leiden tot meer zelfkennis.
De manier waarop je de oefeningen uitvoert is meer bepalend voor welke chakra energie wordt geactiveerd, dan welke houding je precies uitvoert. Als je vanuit de energie van een chakra een yogahouding uitvoert dan wordt de betreffende chakra energie beinvloedt.
Maar de chakra’s zijn wel verbonden met bepaalde lichaamsdelen waardoor yogahoudingen die in dit gebied doorwerken dit betreffende chakra kunnen activeren.
De chakra’s bevinden zich langs de wervelkolom. Het eerste chakra bevindt zich onder aan de wervelkolom (stuitbeen) en het zevende chakra bevindt zich boven de kruin.
Er zijn nog veel meer chakra’s. Er bevinden zich ook chakra’s in de handen, voeten, knieën en andere lichaamsdelen.
In grote lijnen komt het er op neer dat elk chakra is verbonden met een fijnstoffelijk energiekanaal in de wervelkolom dat uit drie delen bestaat.
De Sushumna is het belangrijkste centrale energie kanaal en bevindt zich in de kern van de wervelkolom. De kanalen Ida en Pingala stromen rond het centrale energiekanaal heen en weer.
Zeven (hoofd) chakra’s
1e Chakra Muladhara-Wortelchakra is de basis.
Het is verbonden met het stuitbeen. Door dit chakra kan de energie vanuit de aarde worden opgenomen. Is de basis stabiel dan kan de levensenergie door alle chakra’s naar boven stromen.
Element= aarde
Kleur= rood
Trefwoorden: levenskracht, aarden, oervertrouwen, materiële zekerheid
2e Chakra Svadhisthana-Sacraalchakra.
Dit chakra is verbonden met het heiligbeen. De energie is op voortplanting, sexualiteit, aantrekkingskracht en relaties gericht.
Als centrum van de vrouwelijke energie maakt het 2e chakra voortplanting, geboorte en nieuwe creaties mogelijk.
Element= water
Kleur= oranje
Trefwoorden: creativiteit, vruchtbaarheid, levensvreugde
3e chakra Manipura-Zonnevlecht chakra.
Het bevindt zich ter hoogte van de overgang van de lendenwervels naar de borstwervels en is verbonden met het gebied van de Plexus Solaris boven de navel, in de maagstreek. Hier wordt energie in het lichaam gebracht en ook gebruikt voor zelfexpressie. Omdat de wil zich door middel van dit centrum uit, wordt het ook wel het machtscentrum genoemd.
Element= vuur
Kleur= geel
Trefwoorden: levensenergie, wil, gevoel, identiteit, zelfvertrouwen
4e chakra Anahata-Hartchakra.
Dit centrum ontspringt bij de borstwervels en is verbonden met het gebied van het hart. Het staat in verbinding met alle aspecten van liefde, vreugde, respect en overgave. Het is ook het centrum van de zeven chakra’s. Het verbindt de onderste drie, meer aards en lichamelijk gerichte chakra’s met de bovenste drie van het hoger bewustzijn.
Element= lucht
Kleur=groen
Trefwoorden: liefde. Mededogen, genegenheid, geborgenheid
5e chakra Vishuddha-Keelchakra.
Dit chakra bevindt zich bij de nekwervels en is verbonden met het keelgebied. Het staat voor creativiteit en zelfexpressie door communicatie in de zin van “je eigen waarheid” durven uiten.
Element= ether
Kleur= lichtblauw
Trefwoorden: communicatie, inspiratie, onafhankelijkheid
6e chakra Ajna-Voorhoofdchakra.
Het bevindt zich ter hoogte van de bovenste nekwervels en is verbonden met het gebied tussen de wenkbrauwen wat ook wel het 3e oog wordt genoemd. Het staat voor intuitieve kennis en zelfkennis.
Element- geen
Kleur= paars
Trefwoorden: wijsheid, hoger bewustzijn,helderziendheid, inzicht, visualisatie
7e chakra Sahasrara-Kruinschakra.
Dit chakra bevindt zich aan de bovenkant van de schedel net iets boven het hoofd. Het verbindt ons rechtstreeks met het Universele bewustzijn een werkelijkheid die voorbij het denken ligt.
Element=geen
Kleur= wit, violet, goud
Trefwoorden: ervaren van de geestelijke wereld, zelfverwerkelijking, verlichting